VOCÊ ENTENDE OS RECADOS DO SEU CORPO?

Você acorda cansado.O sono foi raso.

A mente não desligou.

O pescoço está tenso.

O estômago parece ter vida própria.

A respiração é curta, e sua paciência, menor ainda.

Mas você ignora.

Porque “tem coisa mais urgente pra fazer”.

Então você segue...

Com dor, com irritação, com ansiedade disfarçada de produtividade.

Até que um dia o corpo não pede mais. Ele cobra.

👉 Insônia, crises de ansiedade, dores recorrentes, tensão muscular...Isso tudo não vem do nada.É o corpo falando o que a mente aprendeu a silenciar.

E a maioria dos profissionais não está doente por falta de competência —mas por excesso de autocobrança, por engolir emoções, por viver no automático emocional.

🧠 No Portal MUDE!, a gente ensina exatamente isso:A escutar o corpo antes que ele precise gritar.A entender que inteligência emocional não é um luxo, é um pré-requisito pra não adoecer.

Você pode continuar ignorando os sinais.

Ou pode escolher um novo caminho: com consciência, presença e saúde mental de verdade.

🔗 Conheça o MUDE! – e comece a fazer as pazes com o seu corpo.